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職場專欄
種田即重訓?!教練示範務農練健美肌
2021-06-08
6490
要想增加肌肉,可以考慮接受「重量訓練」(簡稱重訓)。健身教練小亂解釋,廣義來說,不管是透過自體重量,或是藉由啞鈴、彈力帶等輔助器材,額外提供重量產生阻力藉此鍛鍊肌肉,都能稱為重訓。
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職場專欄
讓台肥人不肥! 企業瘋運動 鼓勵員工上健身房
2021-06-08
3997
台灣肥料股份有限公司鼓勵員工動起來!2019年起與台北市健身房「河馬力士複合式運動館」合作,讓台肥員工以優惠價格(九折價)使用健身房。
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