文．圖／編輯室
小莉是30多歲的上班族，平常工作頗為忙碌，回家還要做飯帶小孩。每天起床時總是帶著黑眼圈，氣色看起來很糟糕，彷彿老了10歲。就算用化妝品遮蓋，效果也有限，而且要花很多時間上妝。現在只要學習一個小按摩，就能減輕黑眼圈的困擾。
美容講師小檔案
邱純玉（Betty）
現任 台肥集團海之寶美容專業講師及業務副理
曾任 飯店員工美姿美儀訓練師
資深美妝美容經理
國際化妝品牌專櫃業務執行總監
很多女生都有黑眼圈困擾，許多人都是看到了，才拚命用粉底遮蓋或用亮粉打亮等方式處理。但其實這對眼部皮膚傷害很大，也是治標不治本的方法。
邱純玉擔任海之寶生技公司業務副理同時亦為美容講師，在各個美容講座中，提供美容保養的觀念。建議大家從根本上找出自己黑眼圈的原因，用對方法避免黑眼圈的形成，才能讓眼神變亮、讓好氣色回到自己的臉上來。
黑眼圈一般指的是遍佈在眼眶四周的一圈黑青色痕跡，又常被戲稱熊貓眼，它其實有正確學名，叫做「靜脈滯留」。是微血管受到壓迫阻塞或受傷的痕跡。就像被揍兩拳也會烏青黑眼圈原理大同小異，只不過壓迫微血管壓力的一個來自體內，一個是來自外力。也就是說，黑眼圈其實也是身體血液循環不良的警訊。
純玉老師說：眼圈四周的肌膚非常薄，只有臉部正常肌膚的三分之一而已，一但有靜脈滯留就非常的明顯表現出來。
造成黑眼圈原因，有兩大主因。一是病因性的，例如有過敏性鼻炎患者，因鼻眼間血液循環不良，就常有很嚴重黑眼圈，如果是這方面問題，就建議小莉要去尋求專業醫師治療。
二是生活習慣，如熬夜、壓力抑或是卸妝不當導致黑眼圈的產生。尤其要注意枕頭高低，太高的枕頭會讓人頭部過度向後仰，太低的枕頭則會壓迫到眼部。兩者都會導致頭部以及鼻眼間血液循環不良，或使得眼部微血管受壓迫，於是眼部四周起床後呈現烏青顏色。
改善血液循環有方法
針對生活習慣造成的黑眼圈，純玉老師提供幾個簡單的緊急應對方法，改善患部的血液循環，改善暗沉。
第一個方法，是溫敷法。將溫熱水（不要太燙）沾溼質料較柔軟的毛巾，敷在雙眼上約1～3分鐘。取下後，再用冰毛巾取代。如此交替5次。促進血液循環，消除黑青。
第二個方法，化妝水濕敷法，用化妝棉以化妝水沾溼後，敷蓋雙眼約5分鐘。此法主要在加強眼周滋潤度，提升肌膚保濕度，改善暗沉、使細紋淡化。
第三個方法，眼周點壓按摩法。此方法可於平常保養時使用，可選擇分子小好吸收的眼霜，取約綠豆大小，塗抹於眼部。然後適當按摩眼睛四周，促進眼部循環，可降低黑眼圈發生機率。按摩方法則是順時針的點狀按壓為主，切忌不能推拉，以免拉扯眼部脆弱肌膚，造成細紋。按壓手指則已無名指為主，力道適中，其中眼部下方的「承泣穴」則可重點按壓。
1.用無名指輕按眼頭部 位，順時針方向在眼 部上方按壓5次。按 壓每次停留1秒鐘。
2.將無名指輕放在眼尾，順時鐘方向在眼 睛下方按壓5次。可 加強位於眼部正下方 承泣穴的按壓。